سبب وجوب نقع اللوز قبل تناوله
يعتبر اللوز كاتبًا غذائيًا حقيقيًا ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض ، ويحافظ على صحة الجلد والشعر وحتى يبطئ الشيخوخة. ولكن من أجل الاستمتاع بكل هذا الخير ، يجب عليك نقعه أولاً – وهذا هو السبب
في حفنة من اللوز ، الوجبة الخفيفة النهائية للعديد من خبراء التغذية ، وهي صحية وتساهم في الحفاظ على الوزن. من المؤكد أن اللوز كاتب طعام حقيقي. فهي غنية بالألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة وفيتامين E والدهون (النوع الصحي) والمغنيسيوم والمعادن والفيتامينات الأخرى. يمكن أن يمنحك دمج اللوز في قائمتك اليومية تعزيزًا صحيًا حقيقيًا ، ولكن اتضح أنه إذا كنت ترغب في الاستمتاع بكل هذه الفوائد – هناك شيء واحد عليك القيام به – امتصاصه.
لماذا يجب أن ينقع اللوز قبل الأكل
الائتمان: Walla! الصحة
קטגוריות
תגיות
المقالات الأخيرة
-
وصفات كعكة اللوز
06/02/2020
-
إسرائيل في حالة حب مع اللوز
09/02/2020
-
سبب وجوب نقع اللوز قبل تناوله
14/03/2020
-
شكيديا – أكاديمية اللغة العبرية
08/02/2020