הסיבה שאתם חייבים להשרות שקדים לפני אכילתם

שתף:

שקדים נחשבים לסופר פוד של ממש, שעוזר למנוע מחלות, שומר על עור ושיער בריאים ואף מאט את ההזדקנות. אבל כדי ליהנות מכל הטוב הזה, אתם קודם כל חייבים להשרות אותם – וזאת הסיבה

 בחופן שקדים, הנשנוש האולטימטיבי בעיניי תזונאים רבים, שהוא גם בריא וגם תורם לשמירה על המשקל. אין ספק ששקדים הם סופר פוד אמיתי; הם עשירים בסיבים תזונתיים, חלבונים, נוגדי חמצון, ויטמין E, שומנים (מהסוג הבריא), מגנזיום ומינרלים וויטמינים נוספים. שילוב שקדים בתפריט היומי שלכם יכול לתת לכם בוסט בריאותי אמיתי, אבל מתברר שאם אתם רוצים ליהנות מכל היתרונות הללו – יש דבר אחד שאתם צריכים לעשות – להשרות אותם.

למה חייבים להשרות שקדים לפני אכילתם

 

 

קרדיט: וואלה!בריאות

 

 

 

 

קטגוריות

תגיות

אימון גופני וכושר בריאות דיאטה תזונה נכונה

מאמרים אחרונים

מאמרים נוספים