דיאטה

השקד – מהמזונות עתירי סיבים תזונתיים ודלים בפחמימות. השקד – בין המזונות הבולטים כעתירי סיבים תזונתיים ודלים בפחמימות. הפחתת פחמימות חשובה לשמירה על

כך מסייעים השקדים לירידה במשקל השקדים שישדרגו לכם את האימונים | קרדיט: ynet   הם מהמזונות העתיקים המוכרים לאדם ונמצאים כבר מימי המצרים

קרדיט: וואלה! בריאות החשיבות של שקדים ואגוזים למיניהם לשקדים ואגוזים שונים יש המון יתרונות בריאותיים. חופן של שקדים, לדוגמה, עשיר בחלבונים, סיבים, ויטמינים