שקדים עתירים בסיבים תזונתיים

שתף:

השקד – מהמזונות עתירי סיבים תזונתיים ודלים בפחמימות.

השקד – בין המזונות הבולטים כעתירי סיבים תזונתיים ודלים בפחמימות. הפחתת פחמימות חשובה לשמירה על בריאות מאוזנת, אך אל לנו לשכוח את התרומה החשובה של סיבים תזונתיים. השקדים – שילוב מנצח בהפחתת פחממות והעשרת הסיבים התזונתיים. זאת ועוד, הנסיבים התזונתיים מקנים תחושת שובע מכמות קטנה ומעודדת. ערכים נוספים הקיימים בשקדים –  חלבון, מגנזיום וויטמין E  מקנים להם את התואר – מזון על.

 

 

קרדיט: וואלה!בריאות

 

 

 

 

https://healthy.walla.co.il/item/3326381

קטגוריות

תגיות

אימון גופני וכושר בריאות דיאטה תזונה נכונה

מאמרים אחרונים

מאמרים נוספים