سبب وجوب نقع اللوز قبل تناوله

Share:

يعتبر اللوز كاتبًا غذائيًا حقيقيًا ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض ، ويحافظ على صحة الجلد والشعر وحتى يبطئ الشيخوخة. ولكن من أجل الاستمتاع بكل هذا الخير ، يجب عليك نقعه أولاً – وهذا هو السبب

 في حفنة من اللوز ، الوجبة الخفيفة النهائية للعديد من خبراء التغذية ، وهي صحية وتساهم في الحفاظ على الوزن. من المؤكد أن اللوز كاتب طعام حقيقي. فهي غنية بالألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة وفيتامين E والدهون (النوع الصحي) والمغنيسيوم والمعادن والفيتامينات الأخرى. يمكن أن يمنحك دمج اللوز في قائمتك اليومية تعزيزًا صحيًا حقيقيًا ، ولكن اتضح أنه إذا كنت ترغب في الاستمتاع بكل هذه الفوائد – هناك شيء واحد عليك القيام به – امتصاصه.

لماذا يجب أن ينقع اللوز قبل الأكل

 

 

الائتمان: Walla! الصحة

 

 

 

 

المزيد من المقالات

FEEDBACK

Description

Accessibility Statement